Pora stosowania grzybów funkcjonalnych zależy od ich działania, ponieważ każdy z nich wspiera inne funkcje organizmu – od energii i koncentracji po regenerację i wyciszenie.
👉 Rano i w ciągu dnia najlepiej stosować grzyby wspierające energię, odporność i metabolizm:
- Cordyceps → energia, wydolność, wsparcie nadnerczy
- Lion’s Mane (soplówka) → koncentracja, pamięć, układ nerwowy
- Maitake → metabolizm, glukoza, odporność
- Chaga → antyoksydacja i wsparcie organizmu w ciągu dnia
- Agaricus (Agaricus blazei) → wsparcie odporności, najlepiej rano lub do południa
👉 Wieczorem najlepiej sprawdza się:
- Reishi → wyciszenie, regeneracja, wsparcie snu i równowagi układu nerwowego
Dzięki takiemu podziałowi organizm otrzymuje beta-glukany, polisacharydy i triterpeny w momentach, gdy może je najlepiej wykorzystać – rano dla energii i adaptacji, wieczorem dla regeneracji.
